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文化园地

释压促高效 青年大学习

——记华东院河南路办公区团员青年“心灵休止符”减压活动
会，“开心”是被提及次数最多的词语，另外还
华东院 季珉杰
包括“感觉现在没有压力了”、“再来一次肯定

能过”、“队友一路牵着感觉很温暖”、“团队
沟通真的很重要”等等。活动的末尾，主持人分

享了一套简单实用的办公室瑜伽动作，帮助大家
平日里随时随地舒缓身心。
在这两个多小时的活动中，大家都认真倾听，

积极参与，充满激情和活力，释放着青春的风采。
通过这一活动，大家以游戏的方式释放了压力，随

之而来的是由衷的轻松和愉悦，由此更深刻地体会
到了管理情绪的重要性；同时增进了同事之间的沟
通交流，增强了凝聚力，为今后的工作和团队协作

奠定了良好的基础。
近年来，系统规划团支部充分发挥社区青年共
建委员会平台优势，先后与曹杨社区、外滩社区及
进行分工，很快不约而同地选择鞋码小的成员扮演盲人。 平台单位联合开展

最终，女生更多、平均鞋码更小的一组率先完成，获得胜利； 了“爱心助学活
而另一组中，一位首次尝试失败的“盲人”在第二次挑战 动”、“夕阳圆梦
时创造了单人最快记录，赢得大家一致的惊呼和掌声。 活动”、“公益教

压轴的“绝密档案”游戏将气氛推向了高潮。守方将 室活动”等一系列
利用道具“高压线”布置防御网，保护“绝密档案”，攻 主题鲜明、社会反

方将派出一名“盲人”，在队友指导下穿过高压线，拿到 响度好、青年满意
绝密档案并带回。在布置高压线时，守方绞尽脑汁，攻方 度高的特色团组织
悠然自得；而布置完毕后，攻守双方的心情就颠倒过来了。 活动。系统规划团

第一轮中，攻方几乎全部倒在同一根高压线前，遗憾地没 支部将继续沿承这
能拿到档案。第二轮中，攻方第一位上场的成员就一鼓作 一优良传统，始终
气地通过了高压线地带，却没想到档案上方还布有一根电 以“服务青年、服

线，功亏一篑。后一位成员放弃速度，极其谨慎地在高压 务大局、服务社会”
线地带穿行，同时克服了守方的干扰性指导，最终顺利带 为宗旨，进一步发
回了绝密档案。 挥五四红旗团支部

最后，每位成员依次分享了自己参加本次活动的体 的标杆模范作用。

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