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释压促高效 青年大学习 ——记华东院河南路办公区团员青年“心灵休止符”减压活动 发布时间:2018-09-11 浏览次数:222

 

    为积极响应团中央关于全团开展“青年大学习”的重要指示,7 月20 日下午,系统规划研究中心团支部与华东师范大学心理与认知科学学院在华东院河南路办公区合作举办了第二季“心灵休止符”青年减压活动。华东院团委书记出席活动并致辞。

    整场活动分为三个板块:你演我猜、盲人走迷宫和绝密档案。首先是热身游戏“你演我猜”,一位成员在不使用口头语言的情况下进行表演,并由其他成员猜出词语。游戏看似简单,但随着词语难度不断升级,从动作类到影视剧类、再到综艺类,表演者们逐渐面露难色,不过在大家的鼓励声中依然抖擞上阵。大家没有辜负表演者们的卖力演出,或神奇秒猜、或集思广益,答对了所有题目。

    在逐渐热烈的气氛中,大家分为两组,开始进行“盲人走迷宫”的游戏。每组派出4 位成员站到迷宫4 个拐角处,作为守关者;而其余成员则带上眼罩扮演盲人,“盲人”不仅需要在守关者的指引下通过迷宫,还要与守关者共同完成特定任务;最先全部完成的小组获胜。两组先是内部进行分工,很快不约而同地选择鞋码小的成员扮演盲人。最终,女生更多、平均鞋码更小的一组率先完成,获得胜利;而另一组中,一位首次尝试失败的“盲人”在第二次挑战时创造了单人最快记录,赢得大家一致的惊呼和掌声。

    压轴的“绝密档案”游戏将气氛推向了高潮。守方将利用道具“高压线”布置防御网,保护“绝密档案”,攻方将派出一名“盲人”,在队友指导下穿过高压线,拿到绝密档案并带回。在布置高压线时,守方绞尽脑汁,攻方悠然自得;而布置完毕后,攻守双方的心情就颠倒过来了。第一轮中,攻方几乎全部倒在同一根高压线前,遗憾地没能拿到档案。第二轮中,攻方第一位上场的成员就一鼓作气地通过了高压线地带,却没想到档案上方还布有一根电线,功亏一篑。后一位成员放弃速度,极其谨慎地在高压线地带穿行,同时克服了守方的干扰性指导,最终顺利带回了绝密档案。

    最后,每位成员依次分享了自己参加本次活动的体会,“开心”是被提及次数最多的词语,另外还包括“感觉现在没有压力了”、“再来一次肯定能过”、“队友一路牵着感觉很温暖”、“团队沟通真的很重要”等等。活动的末尾,主持人分享了一套简单实用的办公室瑜伽动作,帮助大家平日里随时随地舒缓身心。在这两个多小时的活动中,大家都认真倾听,积极参与,充满激情和活力,释放着青春的风采。通过这一活动,大家以游戏的方式释放了压力,随之而来的是由衷的轻松和愉悦,由此更深刻地体会到了管理情绪的重要性;同时增进了同事之间的沟通交流,增强了凝聚力,为今后的工作和团队协作奠定了良好的基础。

    近年来,系统规划团支部充分发挥社区青年共建委员会平台优势,先后与曹杨社区、外滩社区及平台单位联合开展了“爱心助学活动”、“夕阳圆梦活动”、“公益教室活动”等一系列主题鲜明、社会反响度好、青年满意度高的特色团组织活动。系统规划团支部将继续沿承这一优良传统,始终以“服务青年、服务大局、服务社会”为宗旨,进一步发挥五四红旗团支部的标杆模范作用。

(华东院   季珉杰)